O cranberry é uma espécie de fruta vermelha, do grupo das berries (blueberry, raspberry, goji berry e black berry ou mirtilo, framboesa, morango, cereja e amora), aqui no Brasil o cranberry também é conhecida como oxicoco.

Seu consumo está crescendo, pois ela contém muitos benefícios para a saúde e pode ser encontrado e consumido das mais variadas formas, como polpa congelada, suco, chá, sachê, em pó, cápsulas, desidratada, extrato e in natura.

Confira algumas propriedades medicinais do cranberry:

1. Para saúde cardiovascular: É rico em antioxidantes que ajudam a retardar e suprimir o LDL (colesterol ruim) e beneficamente estimula as plaquetas sanguíneas, que ajudam a diminuir o risco de doenças relacionadas com o coração e ajuda na manutenção da saúde cardiovascular.
2. Prevenção do câncer: Possui flavonoides que desempenham papel fundamental para inibir a produção de células cancerígenas, principalmente aquelas associadas com câncer do cólon e da próstata.
3. Inibe infecções respiratórias: Estudos comprovam que o cranberry tem poder de ajudar na prevenção de gripes e infecções respiratórias.
4. Bloqueiam infecções urinárias e estomacais: Contém proantocianidinas, que impendem que algumas bactérias se fixem nas paredes do útero, bexiga e estômago, contribuindo para a saúde urinária e estomacal.
5. Perda de peso: Seus antioxidantes e fibras contribuem para o bom funcionamento do sistema digestivo, acelera o metabolismo, além de promover saciedade, auxiliando no processo de perda de peso.
6. Melhor saúde bucal: A mesma ação antibacteriana que ocorre no útero, bexiga e estômago, se repete com os dentes, impedindo que as bactérias se liguem aos dentes, bem como prevenção de doenças da gengiva.
7. Excelente fonte de vitamina C: o que contribui para aumentar a resistência do organismo contra agentes infecciosos. Além de ser excelente fonte de outras vitaminas importantes para os organismos, como as vitaminas A e K.
8. Impede o surgimento de pedras nos rins: Contém uma grande quantidade de ácido fenólico, que ajudam a prevenir a formação de pedras nos rins.

Outra vantagem é que o cranberry é uma fruta com poucas calorias, um copo de suco, por exemplo, contém apenas 45 calorias. É possível encontrar o cranberry e suas variedades mais consumidas da fruta, em lojas de produtos naturais.